🌿 소진 - "열심히 한다고 다 괜찮아지는 게 아니었다."
소진(burnout)은 단순한 피로가 아닙니다.그것은 의미 있는 일을 하려는 사람이, 자신을 잃어버릴 정도로 너무 오래 외면당할 때 생기는 깊은 내상입니다.🌑 소진은 왜 생기는 걸까?"열심히 한다고 다 괜찮아지는 게 아니었다." 🔹 1. 자기 희생의 무게많은 사람들은 타인을 돕고, 사회적으로 유의미한 일을 하기 위해 자신의 에너지와 감정을 기꺼이 사용합니다.특히 간호사, 교사, 돌봄자, 요양보호사,상담사, 부모처럼 사람을 다루는 직업일수록, ‘나’를 미뤄두는 것이 당연시됩니다.“내가 참고 버티면 다 괜찮을 거야.”이 생각은 스스로를 지우는 첫 문장이 됩니다. 🔹 2. 지속적인 감정노동하루 종일 웃어야 하고, 참아야 하고, 상냥해야 한다면그 ‘감정’은 진짜 내 것이 아니라 일로 만들어진 가면입니다...
2025. 6. 12.
