🌿 Self-care Ritual – 나를 돌보는 작고 단단한 약속
“나는 누구를 돌보느라, 나를 놓치고 있었을까.”“나를 돌보는 일은 이기적인 게 아니라, 지속하기 위한 생존 전략이다.”🕯️ 매일 애쓰는 당신에게사람을 돌보는 일,그건 눈에 보이지 않는 ‘감정의 노동’입니다.가족을 챙기고, 환자를 돌보고, 감정을 억누르며 하루를 보내는 당신은이미 자신을 한 번쯤 잃어버린 경험이 있을지도 모릅니다.하루를 마치고 돌아와도몸은 무겁고, 마음은 공허한 그 느낌.그건 단지 피곤함이 아니라,“나”라는 존재가 소외된 결과일 수 있습니다. 🌫️ 돌봄의 역설: ‘내가 나를 잃어간다’우리는 늘 누군가에게 다정합니다.하지만 정작 나 자신에겐 무관심한 경우가 많습니다.해야 할 일은 기억하지만, 내가 무엇을 느끼는지는 모르고남을 이해하려 애쓰면서, 내 감정은 외면하고시간을 쪼개 일하지만, ..
2025. 6. 12.
