생활습관1 🧬 유전적 장수인의 생활습관과 돌봄 방식 – 평균을 넘는 건강 비결은 무엇이 다른가? 왜 어떤 사람은 오래 살까? 나이가 들어도 정정한 사람을 보면, 우리는 자연스럽게 묻는다."대체 저 사람은 무엇이 다르길래 저렇게 건강할까?"이런 질문에 대해 오랫동안 과학은 '운이 좋았거나 좋은 환경 덕분'이라는 막연한 설명을 해왔다.그러나 최근 유전체 분석 기술과 장기 추적 연구가 결합되면서 ‘장수인의 유전자’뿐 아니라, 그들의 생활 방식과 돌봄 구조까지 과학적으로 규명되기 시작했다.놀랍게도 장수인(Long-livers)은 단지 ‘운 좋은 유전자’를 타고난 사람들만은 아니다.그들은 자신의 체질을 이해하고, 환경에 맞춰 유연하게 대응하며, 나름의 돌봄 철학을 실천하고 있는 사람들이었다.이 글에서는 전 세계적으로 연구되고 있는 유전적 장수인의 공통된 생활습관, 정서적 태도, 식생활, 그리고 가족이나 사회.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
